{"product_id":"tai-chi-stolovningar-for-seniorer-affischer-2-pack","title":"Tai chi-stolövningar för seniorer affischer 2-pack","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTai chi-stolövningar för seniorer – set med 2 affischer\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGör några minuters rörelse till en enkel daglig vana. Med dessa \u003cstrong\u003eaffischer med Tai chi-stolövningar\u003c\/strong\u003e kan du följa lugna och tydligt illustrerade övningar hemma, utan gym eller komplicerad utrustning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSetet består av \u003cstrong\u003e2 träningsaffischer\u003c\/strong\u003e: en affisch med sittande övningar och en med stående övningar. Varje rörelse visas tydligt, inklusive rekommenderad tidslängd för varje övning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/6473\/1734\/files\/9dc6ec7b-aaa2-42c4-889e-2ba14aa9506f.jpg?v=1788014185\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eEnkel träning utan att behöva planera ett eget pass\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDu behöver inte skapa ett träningsschema eller öppna en app. Titta på bilden, följ rörelsen och utför övningen under den angivna tiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 tydliga träningsaffischer\u003c\/strong\u003e för hemmabruk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSittande och stående övningar\u003c\/strong\u003e i ett och samma set\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIllustrationer för varje rörelse\u003c\/strong\u003e som gör dem enkla att följa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTidsangivelser\u003c\/strong\u003e för varje övning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIngen särskild träningsutrustning behövs\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/6473\/1734\/files\/7cd7d63c-45a9-4e77-8713-16645b0655d3.jpg?v=1788014188\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTräna hemma när det passar dig\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnvänd affischerna på morgonen för att komma igång i lugn takt, under dagen som en kort rörelsepaus eller på kvällen när du vill lägga till lite lätt aktivitet i din rutin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör de sittande övningarna behöver du endast en \u003cstrong\u003estabil stol\u003c\/strong\u003e. De stående övningarna kan utföras utan extra hjälpmedel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHäng affischerna på en synlig plats, till exempel i sovrummet, vardagsrummet eller bredvid din favoritstol. På så sätt fungerar de både som träningsguide och som en \u003cstrong\u003edaglig påminnelse om att röra på sig\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/6473\/1734\/files\/f85a7d24-479a-4a76-b0c8-6ed34dc4c48a.jpg?v=1788014184\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLugn daglig rörelse för personer 60 plus\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRegelbunden rörelse kan bidra till en mer aktiv vardagsrutin. De Tai chi-inspirerade rörelserna är lugna, tydliga och enkla att anpassa efter ditt eget tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAffischerna är särskilt lämpliga för vuxna och seniorer som på ett enkelt sätt vill arbeta med \u003cstrong\u003erörlighet, balans, koordination och daglig rörelse\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLugna Tai chi-inspirerade övningar\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLämpliga för vuxna och seniorer 60 plus\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHjälper till att bryta längre perioder av stillasittande\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKan användas i ditt eget tempo\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePraktiska för en 30-dagars rörelserutin\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/6473\/1734\/files\/bec5752f-5059-49d6-82df-f94e24a195a0.jpg?v=1788014185\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIngen app, inga maskiner och ingen komplicerad planering\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUpplägget är enkelt: titta på övningen, följ illustrationen, kontrollera tiden och börja röra på dig. Det gör setet praktiskt för daglig användning även om du inte har tidigare erfarenhet av träningsprogram.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBörja idag och gör daglig rörelse till en naturlig del av din rutin, steg för steg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/6473\/1734\/files\/imgi_5_512249d9-184e-4261-8ff3-c6a57c21b3b9.jpg?v=1788014184\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktinformation\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProdukttyp:\u003c\/strong\u003e affischer med Tai chi-stolövningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnehåll:\u003c\/strong\u003e 2 träningsaffischer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTräningsformer:\u003c\/strong\u003e sittande och stående Tai chi-inspirerade övningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIllustrationer:\u003c\/strong\u003e tydlig visning av varje rörelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTidsangivelse:\u003c\/strong\u003e visar hur länge varje övning ska utföras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMålgrupp:\u003c\/strong\u003e vuxna och seniorer 60 plus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTräningsplats:\u003c\/strong\u003e lämpliga för hemmabruk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUtrustning:\u003c\/strong\u003e ingen särskild träningsutrustning behövs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSittande träning:\u003c\/strong\u003e endast en stabil stol behövs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStående träning:\u003c\/strong\u003e kan utföras utan hjälpmedel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnvändning:\u003c\/strong\u003e morgon, eftermiddag, kväll eller som daglig rörelsepaus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLämpliga för:\u003c\/strong\u003e daglig rörelse, rörlighet, balans och en mer aktiv rutin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/6473\/1734\/files\/e7a9e090-1368-4adf-8855-f4ad4863669e.jpg?v=1788014185\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAnvändning och säkerhet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUtför övningarna lugnt och anpassa rörelserna efter din egen förmåga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnvänd alltid en \u003cstrong\u003estabil stol\u003c\/strong\u003e på ett plant underlag vid sittande övningar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvbryt vid smärta, yrsel eller obehag och kontakta vården om du är osäker på om övningarna är lämpliga för dig.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"LIVKK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55131632992598,"sku":null,"price":315.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/6473\/1734\/files\/9dc6ec7b-aaa2-42c4-889e-2ba14aa9506f.jpg?v=1788014185","url":"https:\/\/livkk.com\/products\/tai-chi-stolovningar-for-seniorer-affischer-2-pack","provider":"LIVKK","version":"1.0","type":"link"}